Uzun yaşamak için ne yapmalı ne yapmamalıyız.
Her insanın hayali olabildiğince uzun yaşamaktır.Bazı insanlar büyük yaşına rağmen çok dinç ve hayat doludurlar. Peki sizler byle sağlıklı uzun yaşamak istemezmisiniz.Elbette istenir..Bu uzun yaşama formülü yediklerimizi dikkatli bir şekilde seçmektir.Uzun yaşamak bir hayal değil çok isteddiğiniz bir ddurumsa bun sağlamak için ne yemeli ne yememeliyiz.
Çok uzun yaşamanın ilk formülü sebze ağırlıklı beslenmekten geçmektedir.zellikle yeşil yapraklı bitkilerden yapılan yemekler ana besin kaynağımız olmalıdır.
What should we do and what should we not do to live long?
Every person's dream is to live as long as possible. Some people are very healthy and full of life despite their old age. Well, wouldn't you like to live a long life like that? Of course you do.. This formula for living long is to choose what we eat carefully. If living long is not a dream but a situation you really want, what should we eat and what should we not eat to achieve this.
The first formula for living a very long life is to eat mostly vegetables. Especially green leafy foods should be our main source of nutrition.