Varise karşı kiraz ve böğürtlen iyi gelir.

 Kadınların mor kabusu varislerden korunmak için evinizde ve günlük hayatınızda bazı basit ama etkili önlemler alabilirsiniz.

Varisten korunmak istiyorsanız kabız olmayın! Bol lifli beslenin, düzenli egzersiz yapın. Balık, kiraz, böğürtlen ve zencefil sofranızın baş tacı olsun. Her gün bacakları 20 dakika yukarı kaldırarak dinlendirin, bacaklarınıza soğuk duş masajı yapın, banyodan sonra kremlerle nemlendirmeyi unutmayın!

Kiraz, böğürtlen gibi meyveler bolca tüketilmelidir. Her iki meyve, sadece yakınmaların azalmasını sağlamakla kalmaz, hastalığın önlenmesi konusunda da etkilidir. 

Varis ile savaşmanın en etkili yolları.

Saçlarınız yaza hazırlar mı?

Yaza sağlıklı ve bakımlı saçlarla girin.

 Saçların mat ve bakımsız görünmesine yol açan sebepleri ortadan kaldırın. Yazı bakımlı ve güzel saçlarla karşılayın.

Sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmak için tek yapmanız gerekenin saçlarınızı kestirmek olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Saç bakımında beslenmeden, fırça seçimine kadar dikkat etmeniz gereken pek çok şey var.

B ve E vitaminleri yararlı

Saçları kesmenin daha hızlı uzamalarına yol açtığı söylenir ancak saçlar kesildiğinde değil, yaz aylarında havanın sıcak olduğu zamanlarda daha hızlı uzar. B ve E vitaminlerinden zengin beslenmek saç sağlığını korur daha esnek, parlak olmalarını sağlar. Bu yüzden kepekli pirince, yeşil sebzelere sofranızda mutlaka yer açmalısınız. Saçınıza uyguladığınız ürünlerin kaliteli olması da çok önemli. Mutlaka saç yapınıza uygun bir şampuan tercih edin.

Yaz gelmeden saçlara bakım yapıyoruz. Öneriler.

Ünlü isim gögüslerini açıp neden poz verdiğini açıkladı.

 Gögüsler fora dedi Açtı gösterdi.

 Ünlü isim gögüslerini açıp neden bu pozları verdi.

İngiltere’de ITV kanalında yayınlanan Downton Abbey adlı diziyle şöhret olmuştu.

Ünlü isim zaman zaman sosyal medyadan enteresan pozlarını hayranlarının beğenisine sunuyor.Bakın bu pozları neden vermiş.Güzel yıldızdan ilginç açıklamalar.ilm sahnesinde yarı çıplak rol alan güzel oyuncu:

Ünlü oyuncudan itiraf Gögüslerimi açtım Çünki?

Evlendiği gece damat neden şok oldu?

 İnternette tanıştığı  ve sevip evlendiği gelin erkek çıkınca damat şok geçirdi.

Birbirine aşık oldular.Evlenmeye karar verip evlendiler.

İlk tanıştıklarında yüzünü devamla peçe ile gizleyen gelinin tuhaf hareketlerine rağmen damat hiç şüphelenmedi.Evlendiklerinin 1. gününde karısının erkek olduğunu anlayan damat soluğu karakolda aldı.

İnternet aşkı nikah masasında son buldu.Kadın kılığına girip evlenen kişinin amacı neymiş!

Alkali Diyet ile ne yemeliyiz.

  Alkali beslenme de ne yemek gerekir?

 Sebze ve meyve yiyerek alkali diyet yapabilir.Aynı zamanda sağlıklı kilo verebilirsiniz.Hızzlı zayıflamak değil sağlıklı zayıflama ve iyi beslenmenin peşinde olmalıyız.Burada yapmamız gereken enerji alımını kısıtlamak olacaktır.

Ay da  2 veya 4 kilo vermek yeterli olacaktır.Azı karar çoğu zarar sözünü aklımızdan çıkarmayalım.Alkali diyet nedir şuna bir göz atalım bakalım.

Alkali diyet nedir nasıl uygulanır.